La felicidad es cuestión de método

¿Cómo puedo ser feliz?

 En muchos momentos de la vida todos nos hacemos esa pregunta.

 La felicidad está siendo un tema tan central en  la sociedad de hoy en día que incluso las personas por medio de libros, manuales, charlas y supuestos métodos milagrosos están queriendo vender “fábricas de felicidad”. Hay que aceptar que de cierta forma esos libros podrían ayudar en cosas mínimas, pero la verdadera fábrica de la felicidad está en nosotros mismos, somos nosotros quienes decidimos ser felices. 

La felicidad es cuestión de método. 

¿Cuántas veces te ha pasado que el día se torna gris de un momento a otro o de repente vas tarde en la mañana y ya piensas que todo en adelante ese día saldrá mal?  

Pareciera que nos gusta estar infelices hasta con cosas tan triviales. Deberíamos empezar a entender que para ser feliz no tiene todo que estar perfecto si no que tenemos que decidir abrir nuestra mente y ver más allá de las imperfecciones.  Seremos capaces de ser felices cuando decidamos serlo, cuando asumamos que aunque suceda algo malo, siempre va a haber esa chispa que nos motive y nos alegre. Todo está en el tiempo, la paciencia y la constancia. Enfocarnos primero en nosotros, en nuestra  vida, en cuidarnos  y respetarnos. No busquemos  la felicidad en los demás, hay que buscarla en nosotros mismos. Nadie va a amarte más de lo que tú te deberías amar, nadie va a hacerte sentir tan especial como tú lo haces por ti, así que, enfoquémonos primero en amarnos y en encontrar esos pequeños y grandes motivos que nos van a incentivar y que le darán más color a la vida.    

En la actualidad, muchas personas no quieren que encontremos la felicidad, quizás porque ellos simplemente  no los son. Tenemos que olvidarnos y dejar a un lado  los comentarios que no sirvan para un crecimiento personal, dejar de enfocarnos en lo que dicen o en lo que las demás personas tienen y nosotros no. Si empezamos a comparar las posesiones de los otros, lo único que vamos a causar en nosotros es envidia y ansiedad. Seamos agradecidos y valoremos lo mucho o lo poco que tengamos, alegrémonos con lo más mínimo, si somos capaces de eso, somos capaces de mucho. 

Sí, es verdad que no siempre vamos a estar alegres, al final, los momentos tristes, las caídas, las lágrimas y los miedos son emociones humanas que tenemos y que de cierta forma necesitamos.  Pero al fin y al cabo son eso, emociones, no son ni depende de ellas nuestra felicidad. Todo está  en si dejamos que esas emociones controlen nuestra vida  y debido a eso vivamos infelices y con temores, o si nos llenamos de valor y empezamos nosotros a tomar control sobre ellas. 

Hay algo que está sucediendo ahora mismo en el mundo y es la nueva pandemia debido al Covid-19. Muchas personas están muriendo, otros estamos asustados, vemos que las cifras solo suben y suben. Por esa razón varios nos preguntamos el cómo podemos ser felices en  tiempos de cuarentena. 

A pesar de las muertes, de la ansiedad y del encierro, creo podemos empezar a alejar todo lo malo y ver la otra cara de la moneda. Ver que el mundo por fin está teniendo un descanso de todo lo que nosotros como humanos le hemos hecho: miles de animales han muerto, ecosistemas dañados, escasez de agua, le estábamos haciendo no solo daño al planeta, también a nosotros mismos. A pesar de lo dañado que se encontraba, gracias a esta situación se está recuperando y eso tendría que ser motivo, en medio de la angustia, para encontrar algo de esperanza.

Ser agradecido ayuda a valorar lo que uno tiene, en estos momentos de pandemia  muchos hemos aprendido a valorar la salud, la familia y todo lo que poseemos.  ¿Cómo podemos ser felices? aprendamos a valorar, no muchos lo hacen y hacerlo es de valientes. Enfoquémonos en lo que tenemos, aprendamos a ser gozosos hasta con lo más mínimo ya que el simple hecho de tener un día más de vida es suficiente razón para ser feliz.